Viikon treenit
Maanantai: Agility
Tiistai: Lepopäivä
Keskiviikko: Cheer-treenit
Torstai: Vesijuoksu noin 30 min
Perjantai: Kuntosali (selkä, vatsa, rinta ja olkapäät)
Lauantai: Kuntosali (hauikset ojentajat, vatsa, reidet ja pohkeet)
Sunnuntai: Cheer-treenit
Joka päivä: noin 30-60 minuutin lenkki koiran kanssa
Tällä viikolla saliohjelma on jo alkanut tuntua tehokkaalle kun liikkeet ovat nyt hallussa, vaikka joidenkin liikkeiden puhdas suoritus hakee vielä hieman muotoaan. Esimerkiksi rintaliike ristitaljassa ja ranskalainen punnerrus taljalla ovat osoittautuneet hankaliksi suorittaa oikein. Motivaatiota salilla käymiseen olen saanut siitä, että kykenen tekemään isommilla painoilla ja pyrin haastamaan itseni uudelleen jokaisella kerralla. Huomenna tiedossa kisaohjelman stunttien treenailua! Can't wait!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti