Tykkään kuin hullu puurosta

Tällä viikolla on alkaneet sisätreenit ja valmentaminen täydellä teholla, mistä olen ihan innoissani. Tämä tarkoittaa myös sitä, että syömiset ja eväät pitää suunnitella tarkemmin. Kesällä on tullut syötyä milloin sattuu mitä sattuu, mutta kun syöksyy työpäivän jälkeen valmentamaan tai treenaamaan itse on mietittävä että ruokaa on tarpeeksi ja oikein ajoitettuna. Alkuviikosta kaupasta oli tarkoitus hakea ihan oikeaa kaurapuuroa. En ole ikinä nauttinut erityisemmin kaurapuuron syömisestä, mutta viime aikoina olen syönyt mm omena-kanelin makuista pikakaurapuuroa ja alkanut jopa pitää siitä. Puuro hyllyllä silmiin osui kuitenkin riisihiutalepuuro. Siis käytännössä riisipuuro kolmessa minuutissa! Riisipuuro on yksi lemppareita ja odotankin joulupuuroa kuin no, hullu puuroa. Harvemmin vain tulee vietettyä riisipuuron keitossa aikaa tai rehellisesti sanottuna pitkäjänteisyyteni ei ole ikinä riittänyt riisipuuron tekemiseen kotona.

Odotin hieman jännityksellä mille pikariisipuuro maistuu, mutta hyvää oli vaikkei nyt aivan jouluriisipuuron veroista. Tästä tuli mun uusi välipalasuosikki!

Kesän keikat takanapäin

Mikäli seuraat minua Instagramissa (anmarien_cfc) olet varmaankin tietoinen, että viime viikon viikonloppu tuli vietettyä Weekend-festareilla. Takana siis tanssintäyteinen viikonloppu ja mahtavat keikat. Weekendin järjestelyissä tuntuu joka vuosi olevan enemmän huonoa kuin hyvää sanottavaa, mutta silti oli liput ostettava, sillä muutamaa keikkaa ei voinut jättää näkemättä. Knife Party, Showtek ja Deadmau5 kuuluivat omaan must see listaani ja Knife Partyn keikka ylitti taas odotukset. Jaloissa tuntui sunnuntaina, että kaksi päivä oli tullut hypittyä, mutta onneksi Adidaksen luottofestarikengät pelastivat taas paljon (kuten jalat kastumiselta).

Tänä kesänä käväisin vaan kaksilla festareilla eli Summer Soundissa ja Weekendissä. Samantyyppistä musaa, mutta ihan totaalisesti erilaiset festarit. Itse kallistun enemmän Summer Soundin puolelle, sillä puitteet eli messukeskus on paikkana mukavampi ja kaikki järjestelyt toimivat loistavasti. Sisälle pääsi nopeasti eikö muutenkaan joutunut odottelemaan ja jonottelemaan missään kohtuutonta aikaa. Porukka on tullut festareille musiikin takia, joten tunnelma on mukava ja jos ei tunge ihan lavan eteen annetaan mukavasti tilaa tanssia. Weekendissä taasen tuntui puolet festareista menevän jonottaessa. Ensimmäisenä päivänä sisäänpääsyssä meni kokonaisuudessaan tunnin verran. Lisäksi festarien loputtua poistumisväylä oli noin 3 m levyinen ja voit kuvitella tungoksen kun kaikki ihmiset haluavat tunkea samasta kolosta ulos samaan aikaan. Mielessä kävi selviääkö täältä hengissä ulos ja helpotus oli suuri kun pääsi ihmismassan paineesta leveämpään kohtaan.

Innostuttiin neonvartalomaaleista

Summer Soundissa olin jäätävässä flunssassa Maltan jäljiltä, joten ne menivät omalta osaltani hieman penkin ja sunnuntai piti jättää kokonaan väliin. Hauskaa oli kuitenkin molemmilla festareilla (huolimatta mun weekend järjestelyavautumisesta) ja tanssittua tuli ainakin näiden alkuviikon päivien edestä.

Tälle viikonlopulle sain liput Cheekin stadionkeikalle lauantaille ja päätin lähteä tsekkaamaan menon siellä. En tiedä miksi, mutta keikka ei oikein kolahtanut. Mielestäni on mahtavaa, että suomalainen artisti vetää stadionin täyteen kahtena päivänä peräkkäin ja ei keikassa ollut mitään vikaa, päinvastoin. Paljon on töitä takana, sillä jokainen joka on kasisalilla käynyt tietää, että hieman erilaisesta tilasta puhutaan stadioniin verrattuna. Tulipahan käytyä ja oli ihan hauska kuulla radiosta soineita biisejä livenä. Tällä kertaa edes luottofestarikengät eivät pelastaneet jalkoja kastumiselta. Keikalta kotiin päästyäni oli siis ohjelmassa villasukat jalassa peiton alla istuskelua.

Menovinkki: Taiteiden yö 2014

Jotenkin Taiteiden Yö on mennyt multa monena vuonna hieman ohi, joten tänä vuonna päätin parantaa tapani ja jalkautua keskustaan katselemaan tarjontaa. Olenko ainut, jonka on hankala valita mihin paikkaan menisi ja löytää kaikesta tarjonnasta itseä kiinnostava aktiviteetti? Meidän porukassa ainakin Open stage on huudeltu ilmoille, joten varmaan sinne suunnataan. Myös Dominot kiinnostavat. Klo 16-18 on Eurooppasalissa sirkustyöpaja, joten jos töistä sinne ehdin voisin käydä heittelemässä keiloja.

Tässä vielä muutama linkki vinkki:
Cityn Taiteiden yön tärpit
Hesarin tärppejä

FTE:n kesäleiri

Edellinen viikko hurahti valmennushommissa ja syyskauden käynnistyksellä kun olin osan viikkoa valmentamassa Funky Team Espoon kesäleirillä. Kapusiinien treenit alkoivat myös kyseiseltä leiriltä, sillä syksyn kisat tulevat aina niin nopeasti kesän jälkeen.

 Päiväohjelmassa oli kahdet lajitreenit, toiset aamulla yleensä stuntteihin painottuen ja toiset iltapäivällä akroon painottuen. Tanssivalmentajat kävivät vierailulla leirillä ja pitivät lyhyitä cheertanssitunteja yhtenä päivänä. Menin itsekin mukaan tunnille ja tanssikärpänenhän pääsi puraisemaan ja aloin haaveilemaan showtanssin pariin paluusta ja aikuisbalettitunneista. Ekstra ohjelmana nähtiin paristuntteja ja viimeisenä leiripäivänä Sportiro oli vierailulla ja pöydän ääressä kävikin kuhina.

Leirille olivat tervetulleita myös aivan aloittelijat lajia kokeilemaan (ja jäämään koukkuun) ja ryhmät oli jaettu eri taitotasoihin, jotta jokaiselle voitiin tarjota motivoivat päivät ja sopivan tasoista turvallista treeniä. Vapaammassa ohjelmassa pääsi tutustumaan muihin leiriläisiin ja muun muassa askartelemaan kenkärusetteja sekä muuta kivaa cheeraiheista tavaraa. Leirihuuto ja tanssi sekä kokonainen ohjelma nähtiin perjantai-iltapäivällä loppushowssa.

Pidän leirillä valmentamisesta ihan erityisesti, sillä kukapa valmentaja ei haaveilisi päivistä, jotka täyttyvät pelkästään cheerleadingista. Sopivasti vielä monelle illalle oli samalla viikolla erilaista kokousta cheeriin liittyen. Kropalle teki myös hyvää liikkua päivät toimistossa istumisen sijasta.

Tänään alkavat sisätreenit sopivasti kun ilmat näyttävät huononevan ja on aika kääntää katseet pikkuhiljaa syksyn ensimmäisiä kisoja kohti.

Syksyn cheeraiheinen haaste

Olen Suomeen palattuani miettinyt mitä uutta mukavaa keksisin syksylle. Muutamia uusia harrastusideoita on pyörinyt mielessä ja yhden uuden liikuntaharrastuksen aion aloittaa mikäli saan järjestettyä alkeiskurssin niin, ettei se mene päällekkäin cheerleadingin kanssa. Koska en enää harrasta cheerleadingia joukkueessa, jossa olisi valmentaja ja salillakin käyn lähinnä yksin päätin asettaa itselleni syksyksi haasteen, joka kannustaisi tekemään jotain uutta.

Akrobatia on aina ollut osa-alueista itselleni se hankalin ja koska Keken kanssa treenataan vain kerran viikossa tehdään useimmiten stuntteja ja akro jää todella vähälle. Niinpä nykyään jo kärrynpyörän tekeminen tuntuu haastavalta. Päätin siis, että haaste tulisi olemaan akrobatia-aiheinen. 

Haaste onkin siis seuraava:

Marraskuun 15. päivä 

1. Seison käsilläni (min) 2 s ilman tukea

2. Teen siltakaadon

Haasteista ensimmäinen on mielestäni saavutettavissa ja on nyt vain toistoista kiinni. Siltakaato tulee olemaan huomattavasti haastavampi, sillä voi olla että se ei ole enää venyvyyden ja selän ongelmien takia mahdollista. Asia selvinnee viimeistään marraskuussa ja siihen asti se on treeniä!