Sisustukseen sopivat koiran tavarat

Koirallani Iineksellä on ollut tapana pureksia reikä kaikkiin pediksi annettuihin alustoihin ja rätteihin, vaikkei tyttö mitään muuta kodin asioita syökään. Toistaiseksi pikku cava on siis saanut nukkua lattialla, mutta Stockalla kierrellessäni käväisin katsomassa myös koiran petejä ja mukaan tarttui Casa:n valkoinen peti.

Valkoinen väri sopii hyvin olohuoneen harmaa-valkoiseen värisävytykseen ja materiaalit olivat sellaisia, etteivät houkuttele syömään. Toistaiseksi peti onkin saanut olla rauhassa hampailta, joskin viereinen matto houkuttelee hieman useammin nukkumaan kuin uusi peti.

Koiran tavarat ovat osa tämän kodin sisustusta ja matolla lojuu mm. luita, joka on mielestäni kotoisaa. Peti oli mukava lisä, sillä se miellyttää myös (ainakin omaa) silmääni.

Super Cheer 2014 jälkifiilistelyt

Super Cheer kisat, joka on minien vuoden päätapahtuma kisattiin viime viikonloppuna Vantaalla. Meidän osaltamme päivä sujui mahtavasti ja kotiin kuljetettiin myös palkinto, josta en valmentajana voisi olla enemmän ylpeä. Meille kaikille tuli suurena yllätyksenä, kun palkintojenjaossa Most Spirited Team kiertopalkinto napsahti Kapusiineille. Toki tytöt olivat sen enemmän kuin ansainneet, sillä niin mahtava porukka meillä on treenaamassa iloisena useana kertana viikossa.

Valmentajana tämä palkinto lämmitti myös erityisesti sydäntä, sillä koen, että varsinkin mini-ikäisillä (ja ihan kaiken ikäisillä) harrastamisen tulisi olla hauskaa ja käteen jäädä muutakin kuin kasa opittuja taitoja. Itselleni cheerleading on rakas harrastus ja paljon enemmän kuin stuntit tai muut taidot, joita olen oppinut. Lajin parissa olen saanut todennäköisesti elinikäisiä ystäviä ja kokenut hetkiä, joita muistelen todennäköisesti vielä vanhainkodissa. Nämä ovat myös niitä asioita, joita toivon valmennettavieni lajista saavan. 

Varsinainen kisasuoritus sujui hyvin, ohjelma näytti varmalta ja tytöillä oli matolla hyvä meno. Pyrtsissä tapahtui pieni notkahdus, joka korjattiin mahtavalla taistelutahdolla ilman, että kenenkään hymy hyytyi. Ohjelmaa on vaikeutettu vuoden aikana tasaisella tahdilla ja sekä yksilötaidot, että joukkue ovat kehittyneet yhdessä huimasti. Loppuvuosi harjoitellaan uusia juttuja, hiotaan vanhoja ja valmistaudutaan seuran joulujuhliin. Valmentajat ovat myös jo kääntäneet katseensa ensi vuoteen ja kaikenlaista mukavaa on siellä tulossa.

Huomenna kisataan lähellä - Super Cheer 2014

Vuoden 2014 kilpailut päättää Super Cheer tapahtuma, joka on minien vuoden päätapahtuma. Kisat ovat Energia-areenalla, joten yön saa nukkua kotona.

Vuonna 2014 on kehitytty huimasti niin joukkueena kuin yksilöinäkin. Huominen ohjelma on astetta haastavampi kuin Kauhajoella Syyskisoissa esitetty, mutta yhä joukkueen tasoon sopiva.

Gymin kenraalin jälkeen on ohjelmaa vielä hieman hiottu ja isäinpäivänä tytöt vetivät aivan loistavan suorituksen isien ollessa katsomassa. Huomenna tehdään tätä ohjelmaa viimeiset kaksi kertaa, joista kisasuoritus on toivottavasti se paras kerta ikinä.

Nähdään huomenna Super Cheerissä!

Ekologinen muoti - mistä aloittaa

Pidempään yhtenä pohdinnan aiheena on ollut se, miten voisin kuluttaa ekologisemmin. Rakastan ihania vaatteita ja pidän shoppailemisesta, sillä uskokaa tai älkää on välillä päällä myös jotain muuta kuin treenivaatteet. Ihanasta vaatteesta tulee hyvä mieli ja hyvää mieltä buustaisi vielä enemmän se, että tietäisi voisi kuluttaa edes hieman ympäristöystävällisemmin.

Päätin aloittaa ekologiset vaatevalinnat -projektini seuraavilla kohdilla:

1. Osta laatua ja vain mitä oikeasti tarvitset
Tarkoituksena on pikkuhiljaa rakentaa mahdollisimman toimivaa vaatekaappia, jossa olisi vain vaatteita joita todella tarvitsen ja jotka olisivat aikaa kestäviä. Kävin siis koko vaatekaappini läpi ja valitsin kaapista lempivaatteeni. Valittuani lempivaatteeni tein huomioita siitä minkälaiset vaatteet ovat eniten käytössä. Pukeuden harvoin hameeseen, joten pärjään hyvin kahdella jo omistamallani hameella. Lopuksi tein listauksen vaatteista, jotka todella tarvitsen ja laitoin sen kännykkään, jotta se on aina mukana ostoksilla.

Asia, jolla mittaan kaupassa vaatteen laatua:

• Katson saumoja, mitä leveämpi ja löyhempi sitä huonompi on laatu. Mikäli lankoja purkautuu jo kaupassa  niitä purkautuu varmasti myös kotona.

2. Käytä vaatteet loppuun (tai kierrätä)
Jossain vaiheessa kun vaatetta on käytetty tarpeeksi ei se enään ole edustuskunnossa. Huonoksi menneitä vaatteita ei ole järkevää laittaa kirpputorillekaan, joten mieti mitä muita vaihtoehtoja käyttää vanhoja vaatteita keksit. Alla muutama idea, mitä itse teen;

• säilytän vanhat kuluneet vaatteet ja pidän niitä esim värjätessäni hiuksia tai siivotessani
• teen vaatteista rättejä, joita käytän siivoamisessa
• matonkuteiksi tutuille, jotka tekevät mattoja 

Super Cheer ja SMK-kisakenraali

Tänään oli Gymillä Super Cheer ja SMK kisaajien kisakenraalit, joissa olimme Kapusiinien kanssa vetämässä Super Cheer ohjelmamme kokonaisena yleisölle. Ohjelmassa on paljon uutta kivaa lisätty ja muutoksia tehty sitten Syyskisojen. Kisoihin on vielä yli viikko aikaa, joten hiomista ja siistimistä on luvassa.

Yleensä vältän viimeiseen astin musansoittamisvastuuta, mutta tänään päätin uhrautua ja eihän se mennyt ihan kuin strömsöössä. Tytöt odottivat kuitenkin paikoillaan kärsivällisesti ja saivat samalla hyvää treeniä siitä jos kaikki ei aina mene putkeen musiikin kanssa.

Katselin läpi kaikkien joukkueiden ohjelmat ja jäin pohtimaan sitä miten paljon laji on kehittynyt sinä aikana kun olen itse harrastanut. Aloitin cheerleadingin parissa 2005 ja moni asia on muuttunut tähän päivään mennessä. Stunteissa tehdään aivan uusia juttuja ja myös akrovalmennuksessa on tapahtunut huimaa kehitystä. Suurimpana edistysaskeleena on myös harjoitustilojen parantuminen varsinkin nyt kun Helsinkiin avattiin cheergym. Myös harrastajamäärät ovat nousseet kohisten viimeisen kymmenen vuoden aikana, mikä kertoo jotain cheerleadigin koukuttavuudesta.

Fiilistelykuvaa Gymiltä kenraaleista, paljon oli porukkaa (kuvassa taitaa olla Suprise)

Lihattomien hamppareiden lemppari löytyi - paras kasvisruokahampurilainen Amarillosta

Lihattoman lokakuun kunniaksi otin itselleni projektin jossa kävin kerran viikossa testaamassa jonkin ravintolan kasvisruokavalioon sopivan hampurilaisen. Lempparini löytyi lopuksi ja voittajaksi selviytyi Amarillon Chevre Burger, jossa sisällä vuohenjuustoa, paholaisenhilloa ja sipulirenkaat.

Paholaisenhillo antoi juustoon mukavan hieman tulisen säväyksen, mutta mietojen mausteiden ystävälle sopivalla tavalla. Tätä hampparia syödessä ei myöskään tuntunut, että lihan pois jättämällä olisi tehnyt jonkinlaisen kompromissin. Suosittelen myös kaikkia lihansyöjiä kokeilemaan vaihteeksi tätä versiota.

Moni hyvä paikka jäi varmasti vielä testaamatta lokakuun aikana, joten todennäköisesti tulevaisuudessa kirjoittelen lisää hamppariarvosteluja eri ravintoloista.