Heraproteiinia sisältävät valmiit juomajauheet eivät oikein sovi vatsalleni, joten nykyään niistä olen melkeimpä kokonaan luopunut. Useimmiten vetäisen treenin jälkeen jotain pientä välipalaa ja kotona sitten varsinaisen palautumisateria. Aina ei kuitenkaan ehdi kotiin laittelemaan ruokaa, joten päätin sekoitella kaapista löytyvistä aineksista palautumissmoothien mukaan salille.
Soijajugurttia
Banaani
Kiivi
Muroja
Cocovi Smoothie Mixiä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti