Vähän päivästä ja ruuista riippuen syön välillä 3 ruokaisampaa ateriaa (+ välipalat yms) päivässä. Tässä muutama nopea, helppo ja kevyt vinkki esimerkiksi lounaaksi tai kolmanneksi kevyemmäksi ruuaksi.
Kalaa ja salaattia
Paljon helpommaksi ei tästä voi mennä. Kaupasta mukaan savustettua lohta ja salaattia, kippaa lautaselle ja vetäise naamaan.
Porolevitettä, lihapullia ja salaattia
Valmista lihapullat mieleisistäsi aineksista (soijalihapullat, riistalihapullat tai perinteiset). Ruispaloilla levitteenä:
Kylmäsavuporoa
Tuorejuustoa (valitse maun mukaan)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti